可能是因為最近天氣突變的原因，很多麻麻都來(lái)咨詢(xún)寶寶咳嗽、有痰，該怎么辦？
今天就給大家再來(lái)整理一篇更加全面的止咳化痰的食療方子，可以幫助寶寶減緩癥狀。如果病情比較嚴重的寶寶，還是建議遵醫囑進(jìn)行藥物治療哦。
這里再分享個(gè)小知識：
適當的咳嗽對人體是有益的，一天不超過(guò)10次的干咳，可以不用處理。
寶寶為什么咳嗽
非病理性咳嗽
生理防御反射：
秋季寶寶呼吸道干燥，容易引起咳嗽，建議多喝溫開(kāi)水。此外，寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，也是一種正?，F象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，不必過(guò)于擔心。
冷空氣刺激性咳嗽：
寶寶突然外出，冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，只有經(jīng)受過(guò)鍛煉的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。有些寶寶在哭鬧后，也會(huì )出現咳嗽或者干嘔，也是因為吸入空氣導致。
吸入異物引發(fā)嗆咳：
如奶，飲料，食物渣誤入氣道，引起嗆咳。這種咳嗽可有助于異物排出。如果寶寶之前并無(wú)不適，突然出現劇烈嗆咳，同時(shí)出現呼吸困難，臉色不好，特別是較小的孩子，有可能是在大人不注意時(shí)將某種異物放進(jìn)了嘴里，不小心誤入咽喉或氣管。
病理性咳嗽
感冒引起的咳嗽：
一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開(kāi)水。盡量少用感冒藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。如遇流感則應及時(shí)就醫。
呼吸道炎癥引起的咳嗽：
上呼吸道感染、支氣管炎、咽喉炎等引發(fā)。如果出現痰多或呈膿性表明是繼發(fā)細菌感染，應根據醫生意見(jiàn)使用藥物or抗生素進(jìn)行治療。
過(guò)敏引起的咳嗽：
因花粉、動(dòng)物毛發(fā)及排泄物等過(guò)敏源引起的咳嗽，對家族有哮喘及其他過(guò)敏性病史的寶寶，應格外注意，及早就醫診治?？人詴r(shí)間長(cháng)久，通常會(huì )持續2、3個(gè)月。
咳嗽護理要點(diǎn)
合理飲水，少量多飲
不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋?zhuān)菀妆豢瘸?。同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
對付不愛(ài)喝水的寶寶：家里不存飲料；如果大人喝著(zhù)可樂(lè )卻要寶寶喝水，是沒(méi)有說(shuō)服力的，所以要以身作則。也可以在開(kāi)水中加入檸檬片、蘋(píng)果片，讓水看起來(lái)很漂亮，且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂(lè )趣。
清淡飲食，避免生冷油膩和海鮮
咳嗽的寶寶飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類(lèi)食品。切忌油膩，魚(yú)腥，還有海鮮等發(fā)物。
保持室內空氣清新
家里要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，還要保持室內濕度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng)，有助痰的排出。
祛痰為主，慎重用藥
小兒呼吸系統尚未發(fā)育完全，無(wú)法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結果會(huì )堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進(jìn)行祛痰治療。
咳嗽食療方
風(fēng)寒咳嗽————舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。
烤橘子將橘子用水沖洗干凈，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥。擦干橘皮上的水，鍋燒干，放入橘子小火不停的翻炒，炒至微焦，橘子冒熱氣并伴有橘香味即可。也可將橘子在小火上烤，至橘皮發(fā)黑。讓寶寶吃溫熱的桔肉。單個(gè)50g左右的橘子，一日吃1個(gè)即可，小寶可適當減少。
蒸大蒜水大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱后讓寶寶做飲用水服用。
麻油姜末炒雞蛋將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天會(huì )有不錯效果（適合1歲以上的寶寶）。
紅糖姜棗湯紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服后出微汗即愈。
蒸花椒冰糖梨新鮮梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。不過(guò)有的孩子可能不喜歡花椒的味道，麻麻們可以根據寶寶情況選擇（適合1歲以上的寶寶）。
蔥白粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥白5段，加水適量熬煮成粥，給寶寶做一餐輔食食用即可。
風(fēng)熱咳嗽————舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，并有咽痛。 應吃清肺，化痰止咳的食物。
馬蹄水3～4顆馬蹄去皮切成薄片， 加一碗水煮5分鐘左右即可。燒晾晾一會(huì )后可喂寶寶服下，大點(diǎn)的寶寶馬蹄也可以一起吃。
陳皮水陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開(kāi)即可。微晾涼后，可給寶寶做日常飲水。
冬瓜煨湯冬瓜洗凈去皮，切片備用。放入鍋內小火煸炒一分鐘，放入適當清水，大火，開(kāi)鍋轉小火慢慢煮。冬瓜熟軟后，可適當調味，給寶寶作為隨餐配湯。
絲瓜粥絲瓜150克，大米100克。將絲瓜洗凈，切片；大米淘洗干凈，備用。鍋內加水適量，放入大米煮粥，八成熟時(shí)加入絲瓜片，再煮至粥熟即成。作為寶寶輔食喂食。
川貝雪梨把梨橫斷切開(kāi)，去核放入2-3粒冰糖 ，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘，取梨肉喂給寶寶即可。
內傷咳嗽————長(cháng)期，反復發(fā)作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。
山藥粥將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開(kāi)即可?？煞謨纱谓o寶寶空腹的時(shí)候吃。山藥健脾胃、補肺氣，注意不能煮久，否則營(yíng)養成分會(huì )流失。
紅棗白果湯取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃。白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果。（此食療方適合2歲以上寶寶食用）。
注：風(fēng)寒咳嗽的食療方也適用于內傷咳嗽。
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參考資料：
1、北京科學(xué)技術(shù)出版社《寶寶常見(jiàn)病預防調養食譜》
2、北京科學(xué)技術(shù)出版社《育兒百科》
3、搜狐母嬰《醫生教你聽(tīng)懂寶寶咳聲中的求救信號》
4、搜狐母嬰《孩子咳嗽化痰大全》
5、圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò )