你能屏住呼吸多長(cháng)時(shí)間？

老粥試了試，大約2分32秒就已經(jīng)是極限，臉憋得通紅，頭昏眼花，不得不大口喘氣了。相信你也與大多數人一樣，堅持屏氣兩分鐘上下的樣子。

西班牙巴塞羅那的自由潛水者阿萊克斯·塞古拉·文德雷爾（Aleix Segura Vendrell）在2016年曾創(chuàng )下一項吉尼斯世界紀錄，他在水箱里屏住呼吸超過(guò)24分鐘。這是極瘋狂而且危險的舉動(dòng)，建議你輕易不要嘗試。

人類(lèi)使用肺呼吸空氣，不能像某些動(dòng)物那樣長(cháng)時(shí)間憋氣，因為我們的身體并不是為了屏氣而設計的。人從降生時(shí)起就擁有屏息的能力，大多數的嬰兒在臉浸入水中時(shí)會(huì )反射性地屏住呼吸，以保護呼吸道，同時(shí)，孩子的心率和呼吸減慢，由于四肢及外周血管收縮，血液流向體內重要器官以供應氧氣。盡管小寶寶們還不會(huì )游泳，但他們確實(shí)擁有屏息潛水的能力。然而僅僅幾個(gè)月后，孩子們就會(huì )失去潛水反射，變得容易嗆水甚至窒息。

潛水反射

潛水反射是經(jīng)常需要潛水的動(dòng)物（如鯨、海豚、海豹、企鵝等）經(jīng)常使用的反應，在開(kāi)始潛水時(shí)，身體各部分會(huì )開(kāi)展一系列的調節活動(dòng)：關(guān)閉呼吸道、降低代謝、四肢和腹部?jì)扰K動(dòng)脈血管強烈收縮、心率降低，這一切都是為了保留血液中的氧氣，以供應大腦和心臟這兩個(gè)最重要的器官。

海貍也是用肺呼吸的動(dòng)物，它主要以魚(yú)類(lèi)為食，為了生存，海貍經(jīng)常需要屏息15分鐘潛入水下捕魚(yú)。抹香鯨可以憋氣90分鐘，北象海豹可以屏住呼吸119分鐘。哺乳動(dòng)物中屏氣時(shí)間最長(cháng)的可能是一種被稱(chēng)為居維葉喙鯨的喙鯨，它常常生活在1000米深的水域，有時(shí)候需要下潛到3000米深的地方捕食魷魚(yú)，科學(xué)家記錄到它們最長(cháng)的一次潛水達到2小時(shí)零17分鐘！

我們知道魚(yú)類(lèi)以鰓呼吸，某些兩棲動(dòng)物比如蛙類(lèi)以皮膚呼吸，它們可以長(cháng)久地呆在水下而不會(huì )被憋死。為什么有些以肺呼吸的動(dòng)物有如此出色的憋氣能力？除了它們擁有杰出的潛水反射外，這些動(dòng)物體內還有比人類(lèi)更強大的血管網(wǎng)絡(luò )和多得多的血紅蛋白及肌紅蛋白，血紅蛋白運輸氧氣，而肌紅蛋白的功能是存儲氧氣。鯨和海豹等潛水哺乳動(dòng)物的肌肉中肌紅蛋白含量特別高，因此它們也擁有了出色的憋氣和潛水能力。

劍走偏鋒的海龜

海龜不是哺乳動(dòng)物，它是冷血動(dòng)物，依靠外界的熱量來(lái)加熱自己，同時(shí)它也主要依賴(lài)肺呼吸。

海龜生命中的大部分時(shí)間都生活在海里，它們以海藻、水母、海綿、軟體動(dòng)物或貝類(lèi)為食，這意味著(zhù)它們需要長(cháng)時(shí)間潛水。海龜不像前節提到的那些海洋哺乳動(dòng)物一樣擁有強大的肌紅蛋白，但它們潛入水底的時(shí)間經(jīng)常長(cháng)達45分鐘至1小時(shí)；睡覺(jué)時(shí)海龜可以7個(gè)小時(shí)不出水呼吸；而在寒冷的海水里冬眠時(shí)，它的憋氣時(shí)間甚至長(cháng)達10個(gè)小時(shí)！

到底是什么使海龜成為如此強大的忍者呢？除了為生存需要主動(dòng)調慢身體代謝節奏外，海龜還有一件秘密武器，這件秘密武器就藏在它的屁股里。

我們知道海龜是產(chǎn)蛋的生物，它可以一次產(chǎn)下很多枚卵，因此海龜有一個(gè)大的泄殖腔。泄殖腔連接有兩個(gè)氣囊（法氏囊），氣囊的內表面有密集的纖毛，這些纖毛富含毛細血管，可以用作氣體交換。

在需要時(shí)，海龜通過(guò)收縮腹股溝袋中的肌肉將水泵入泄殖腔孔（標記為1）。然后水流到泄殖腔法氏囊（標記為2），這是一對內部的袋狀結構。泄殖腔囊內襯有長(cháng)纖毛（標記為3），這是氣體交換的部位。海龜這種利用屁股呼吸的辦法被稱(chēng)為泄殖腔呼吸法，其實(shí)它與魚(yú)鰓從水流中過(guò)濾空氣的原理類(lèi)似，只不過(guò)海龜的呼吸是通過(guò)屁股來(lái)完成的。

泄殖腔呼吸的效率并不高，因此只能在海龜平靜且有準備的情況下進(jìn)行。它們通常會(huì )潛水4-5分鐘，并且在兩次潛水之間會(huì )浮出水面呼吸幾秒鐘。如果海龜不小心被漁網(wǎng)纏住，或是在其它壓力下不能及時(shí)浮出水面呼吸，它會(huì )迅速耗光體內儲存的氧，并且在幾分鐘之內淹死。

總結：

人類(lèi)天生就具備屏息潛水的能力，但由于我們的生存并不依賴(lài)于長(cháng)時(shí)間在水下尋找食物，所以在漫長(cháng)的進(jìn)化過(guò)程中，這種能力漸漸消失了。

有些人經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間特殊訓練，在體內生成更多的血紅蛋白和肌紅蛋白，同時(shí)也擁有更強大的潛水反射能力，他們能夠屏氣比較長(cháng)的時(shí)間。

與海象和鯨等水生哺乳動(dòng)物相比，人類(lèi)的屏氣潛水能力不值一提；而海龜的憋氣時(shí)間更勝一籌，它們可以在水下安穩地睡上7~10個(gè)小時(shí)。海龜通過(guò)將海水吸入屁股，在它連接泄殖腔的氣囊里過(guò)濾出氧氣來(lái)呼吸，這種能力其它動(dòng)物不具備，你我更是無(wú)法學(xué)習，這一絕招使得海龜成為當仁不讓的忍者。

由于泄殖腔呼吸的效率不高，所以海龜在驚慌失措時(shí)往往來(lái)不及使出絕招，于是它也會(huì )在幾分鐘之內淹死。

學(xué)海龜的難度太大，或許我們可以學(xué)習一下樹(shù)懶。它可以通過(guò)放慢節奏，同時(shí)將心率降到正常狀態(tài)的三分之一，這樣，樹(shù)懶可以很輕易地屏住呼吸長(cháng)達40分鐘！嘿嘿，是不是很棒？