1、你從哪些方面可以看出現在的年輕人活得很累？

對現在的年輕人來(lái)說(shuō)，生活是一件非常美好的事情，不僅要面臨著(zhù)生活當中的巨大壓力，從以下方面看出：1、中學(xué)生學(xué)習到深更半夜。2、年輕人要考慮買(mǎi)房，醫療、孩子上學(xué)、老人照顧諸多問(wèn)題。3、癌癥、三高等疾病有向年輕人轉移的趨勢。

2、那些下班后不想回家的人，都在想什么？

有的在路上，有的在車(chē)里，有的在運動(dòng)，有的在喝茶。

3、為什么越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始逃離北上廣深？

因為買(mǎi)不起房子，因為壓力太大。不能安居，怎么樂(lè )業(yè)？

4、如何在職場(chǎng)中管理好自己的情緒？

注意做好情緒調節：1、對待上司批評：不生氣，而應認真思考并加以總結。2、將用餐時(shí)間轉化為自我放松和休息的時(shí)間。3、清理工作中的多余物品：作廢文件、廢棄紙張。4、運動(dòng)調節情緒：伸腿、挺胸。5、閉上眼睛靜心獨坐片刻。6、原諒他人：遇事多寬容，通過(guò)釋放自己以及對他人的負面情緒，可以讓自己感到輕松與自由。

5、該怎么做才能在職場(chǎng)中保持好的心態(tài)？

要經(jīng)常做自我暗示與自我激勵，多看些職場(chǎng)心理的書(shū)。

6、下班的路上你都在想些什么呢？

知識的復習鞏固，唱歌，訓練口才。

7、職場(chǎng)人該怎樣輕松應對繁重的工作？

態(tài)度要積極主動(dòng)，工作時(shí)要講究效率與方法。

8、如何才能在身體上和心理上完全地放松自己？

放松自己，就是身心都要放下，包括物質(zhì)上的舍得。

9、當你覺(jué)得工作壓力大時(shí)，你是繼續堅持還是選擇辭職？

工作壓力大在職場(chǎng)中是正常的，只能堅持，別無(wú)選擇。

10、工作壓力大，會(huì )影響大腦的健康嗎？

工作壓力大，長(cháng)期緊張，會(huì )得高血壓等一些疾病。

10、有放松心情解壓的書(shū)籍推薦嗎？

剛剛看了一本書(shū)，名叫《你不可不知的100種心理解壓法》，里面講的一百多個(gè)自我放松和減壓的方法，很不錯，值得一讀。如果你從中嘗試，這100種方法肯定有適合你的，你一定是有所收獲的。

1、有哪些好辦法可以很好地解除壓力呀？

解除壓力的方法有:自我暗示冥想法，音樂(lè )，放松訓練，跳舞，唱歌，旅游，運動(dòng)，看喜劇片等等。

12、怎樣翻過(guò)煩惱這頁(yè)書(shū)？

請嘗試忘記，做到放下，然后用快樂(lè )覆蓋它。

13、誰(shuí)能保證活到120歲左右嗎？

誰(shuí)都不能保證能看到明天的太陽(yáng)，人其實(shí)是很卑微的，即使是看起來(lái)高高在上。