2016年，北大女生包麗（化名）認識了學(xué)長(cháng)牟林翰。
2018年9月，兩人相戀，一心向往美好愛(ài)情的包麗，卻怎么也想不到，一年后她會(huì )死在牟林翰手里。
2019年10月9日，包麗服藥自殺，送醫治療期間被宣布"腦死亡"。
兩人的聊天記錄曝光，觸目驚心：
牟林翰嫌棄包麗不是處女，用各種方式給包麗洗腦，讓包麗補償他；他給包麗拍裸照，拍兩人的性愛(ài)視頻；要求包麗為自己懷一個(gè)孩子，然后打掉；讓包麗去做絕育手術(shù)，切掉輸卵管，把病例單給他；他要求包麗在身上紋"我是牟林翰的狗"等。
最近火箭少女101成員Yamy，在微博上爆料了一段老板在員工大會(huì )上羞辱她的錄音。
"我不認為她時(shí)尚，她只是裝時(shí)尚"
"她每次來(lái)公司穿的衣服像刺猬"
"丑，你不知道，還覺(jué)得漂漂亮亮的，那就不對了！"
錄音里，對Yamy評頭論足，還慫恿其他員工一起diss Yamy丑的人，不是別人，正是《鳳凰傳奇》玲花的老公徐明朝，可能連玲花也沒(méi)有想到，自己老公竟然是因為職場(chǎng)PUA火了，一連幾天穩居 熱搜榜 。
第二天，徐明朝發(fā)文承認自己PUA，但拒絕向Yamy道歉，立刻引起一片嘩然，網(wǎng)友幾乎全是負評。
從情感PUA到職場(chǎng)PUA，讓我們看到PUA為禍不淺，如何識別和反制PUA，就成一項生活技能。
01、什么是PUA?
"PUA"全稱(chēng)"Pick-up Artist"，原義是指"搭訕的藝術(shù)"，現在逐漸演變成對他人洗腦、調教、奴役的代名詞。
你與我對比概念
02、PUA者的標簽
→ PUA者很善于運用貼標簽的方法，給被PUA者洗腦。
他們會(huì )標榜自己的重要性，甚至不斷強調自己無(wú)可取代。
在情感PUA中，他們會(huì )說(shuō)：
"我是你的唯一"，
"我是最優(yōu)秀的，我是權威"，
"你不能沒(méi)有我"。
暹羅貓
在職場(chǎng)中，他們會(huì )說(shuō) ：
"你才來(lái)幾天，你懂什么？"
"也就是我教你，有人教你嗎？"
"以后你就跟我混。"
"年輕人不要太浮躁，先付出才能有回報。"
"你的專(zhuān)業(yè)能力不過(guò)關(guān)，現在公司愿意要你已經(jīng)很不錯了"
"你面試的那家公司我知道，我一個(gè)電話(huà)打給他們老板就能讓你去不成！"
此外，他們會(huì )給被PUA者貼上負面標簽。
感情PUA會(huì )說(shuō)：
"你不是處女，你對我隱瞞，我吃虧了！"
"你沒(méi)有前女友那么漂亮，那么愛(ài)我。"
"你不愛(ài)我"
職場(chǎng)PUA則有另一套說(shuō)辭：
"你什么都干不好"
"活不是這么干的"
"你說(shuō)你會(huì )干什么？"
貼標簽的過(guò)程，就像給一部戲選演員。如果這個(gè)海選過(guò)程，你不參加就沒(méi)事了，這是第一個(gè)避開(kāi)PUA的機會(huì )。
當然，你也可以"以牙還牙"，給他貼標簽；他要當男一號，你偏讓他演男二號。
"王大錘籃球打得比你好，他邀請我去看比賽。"
"前女友好，那你趕緊去找她??！"
還有一個(gè)辦法，他給你貼負面標簽，你就給自己貼頭牌標簽。
"我是前臺，不是打水專(zhuān)業(yè)，下次誰(shuí)先來(lái)誰(shuí)打吧！"
"董事長(cháng)讓我寫(xiě)的報告很重要，您找別人幫忙吧"
野性美洲虎Wild Jaguar
→ 負面施壓和飽和攻擊的識別與反擊
好比是一部戲，如果你接受了，就得按照劇本來(lái)演。
劇本內容是什么呢？你不行，他行，所以你要聽(tīng)"導演"的話(huà)，交出你的身體、時(shí)間、金錢(qián)、甚至是生命，這個(gè)導演就是PUA者。
這個(gè)過(guò)程叫"負面施壓"，在負面施壓階段你會(huì )發(fā)現，你被不斷重復的語(yǔ)言攻擊，身體施暴，很像軟件中循環(huán)句式，無(wú)論你怎么努力都不能停止，直到你精神崩潰。
這時(shí)候，千萬(wàn)不要讓自己情緒失控，冷靜下來(lái)，開(kāi)始反擊。
他對你飽和攻擊，你也可以對他飽和攻擊，不按劇本演。
果斷提出分手，切斷你們之間的聯(lián)系；在職場(chǎng)中，立馬辭職走人。
不要幻想，用愛(ài)來(lái)改變他；或者在工作中磨合一段時(shí)間，PUA領(lǐng)導者風(fēng)格改變了。
→ 以證明和補償的名義瘋狂榨取
這是PUA者割韭菜的階段，這是操控你的目的，也是劇本的高潮。
在情感中，要注意他關(guān)注你的快樂(lè )，還是他的快樂(lè )？
他關(guān)注的焦點(diǎn)是不是已經(jīng)從你身上移開(kāi)，轉移到別的事物上了，如果這里面沒(méi)有你，只有他，就應該引起高度的警惕。
要求你紋"專(zhuān)屬紋身"，把你當成"寵物"，教唆你給他提供其他女性，這些都是常見(jiàn)的識別信息，如果出現了，你就要小心。
在職場(chǎng)，PUA也是可以辨識的：
你為同事服務(wù)是職責所在，還是同事的要求？
上司對你的不滿(mǎn)和指責是針對工作任務(wù)，還是針對你個(gè)人？
每當這時(shí)候，停下來(lái)反思一下，既然怎么都不行就不用努力了，改為收集證據吧，或許打官司用得上。
在情感PUA中，最極端是"自殺鼓勵"，PUA者的極致就是操控他人的生命。
如果到了這一步，那就不是情感欺騙，而是犯罪，你一定要積極求助，甚至動(dòng)用法律手段捍衛自己的權利。
結語(yǔ)
如果Yamy的哭不能喚醒我們，包麗走得夠不夠觸目驚心？
她們用眼淚和生命喚醒了我們，才讓我們開(kāi)始認知PUA，學(xué)會(huì )識別和防范，出手反擊。
讓我的手，牽起你的手，形成一個(gè)防護網(wǎng)，讓PUA無(wú)處遁形；愿我們遠離傷害，共赴美好。
心晴計劃
關(guān)于作者
常馨月：中國人民大學(xué)管理學(xué)碩士，作家&編劇?！断阆恪贰吨赡郾澈蟮呐腔病啡脒x中國當代作家代表作陳列館；《真正的智慧》入選中學(xué)生閱讀教材。在《河南日報》《北京晨報》《中國青年作家報》等報刊雜志發(fā)表文章六十余篇，多平臺簽約作家。電影作品曾13次入圍國際電影節，被提名獲獎；金童象兒童電影節組委會(huì )秘書(shū)長(cháng)，寧夏影視協(xié)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)。
魏瑩：希望我的文字是藥，喚醒迷茫；希望我的文字是雨，凈化心靈；希望我的文字是陽(yáng)光，溫暖眾生的心。