青團它的外形是圓滾滾的，顏色是碧綠的，因此被稱(chēng)為青團，它是由一種草頭汁做成的綠色糕團，對人體也有很多好處。

青團是一種用草頭汁做成的綠色糕團，其做法是先將嫩艾、小棘姆草等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的團子。

吃青團主要是流行于江浙一帶的清明節節日食品。 用青艾的汁與糯米粉一起調和，將豆沙餡、芝麻餡等餡料包入，做成一個(gè)個(gè)如小孩子拳頭大小的綠色的團子

做青團的草叫什么

青團用的野菜一般有三種，泥胡菜、艾蒿、鼠曲草。泥胡菜氽后色做碧綠，以前常用，現在用的已不多見(jiàn)

做青團的草叫漿麥草，類(lèi)似小麥的野草，莖部微紅，高不盈尺，結的果實(shí)像雀舌，所以叫雀麥草，后被稱(chēng)為漿麥草。制作青團還有泰香糯米和，百果百果心。泰香糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素等，營(yíng)養豐富，為溫補強壯食品。

傳說(shuō)有一年清明節，太平天國將領(lǐng)李秀成被清兵追捕，附近耕田的一位農民上 前幫忙，將李秀成化裝成農民模樣，與自己一起耕地。沒(méi)有抓到李秀成，清兵并未善罷甘休，于是在村里添兵設崗，每一個(gè)出村人都要接受檢查，防止他們給李秀成帶吃的東西?；丶液?，那位農民在思索帶什么東西給李秀成吃時(shí)，一腳踩在一叢艾草上，滑了一跤，爬起來(lái)時(shí)只見(jiàn)手上、膝蓋上都染上了綠瑩瑩的顏色。他頓時(shí)心生一計，連忙采了些艾草回家洗凈煮爛擠汁，揉進(jìn)糯米粉內，做成一只只米團子。然后把青溜溜的團子放在青草里，混過(guò)村口的哨兵。李秀成吃了青團，覺(jué)得又香又糯而且不粘牙。天黑后，他繞過(guò)清兵哨卡安全返回大本營(yíng)。后來(lái)，李秀成下令太平軍都要學(xué)會(huì )做青團以御敵自保。吃青團的習俗就此流傳開(kāi)來(lái)。

購買(mǎi)青團時(shí)還應掌握以下幾點(diǎn)：

一是聞，有濃郁清香味的原料都比較可靠；

二是看，顏色偏綠的為上品，發(fā)青發(fā)黑的是在做煮艾草時(shí) 食用堿放太多，或者這個(gè)艾草比較老；

三是輕捏，特別軟塌塌的是純糯米或者糯米偏多或者加入了澄粉的緣故。追求有嚼頭的消費者建議選購加了粘米粉或者大米粉的。

青團的做法是先將嫩艾、小棘姆草等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的面胚，摘成每個(gè)大約重75克的面團，搓成長(cháng)條，逐個(gè)按扁，包入豆沙餡等餡料，捏攏收口，搓成圓球，即成青團生坯?；\內鋪上濕布，放入青團生坯，上鍋蒸約15-20分鐘至熟，再在青團上涂些芝麻油即成。