愛(ài)美之心，人皆有之。想要變美，別老想著(zhù)在臉上動(dòng)刀子，中醫講究，內調則久安?？梢?jiàn)，從身體內部出發(fā)，健康才是真的美。

女性的顏值在一生中要經(jīng)歷多重考驗，從月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳、再到更年期等等，每個(gè)階段都會(huì )導致不同程度的傷血。

沒(méi)有及時(shí)補血調血，就容易出現面色萎黃或淡白、頭暈眼花、發(fā)枯乏力、唇甲蒼白等血虛癥；嚴重者，還很容易早早地就出現皺紋、白發(fā)、牙齒脫落等早衰癥狀。

婦科圣藥——四物湯，可調經(jīng)補血、理氣和營(yíng)

那血虛怎么辦呢？沒(méi)關(guān)系，有四物湯調經(jīng)補血、理氣和營(yíng)。之所以叫四物湯，是因為四物湯的配伍正好是四味藥，即熟地、當歸、白芍、川芎。

（1）熟地

熟地能滋陰、養血、填精，與當歸配伍還能增強當歸補血、活血的療效，可用來(lái)治療女性臉色蒼白、月經(jīng)不調、頭暈目眩等癥。

（2）當歸

當歸能補血調經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，當歸調血為女人要藥。

（3）白芍

白芍能補血、斂陰和營(yíng)?！短票静荨酚涊d，白芍益女子血。中醫也認為，白芍具有養血柔肝、緩中止痛的作用，可用于治療月經(jīng)不調，帶下和崩漏。

（4）川穹

川穹能活血、行氣、開(kāi)郁。唐朝《日華子本草》記載：（川芎）治一切勞損，一切血，補五勞，行氣開(kāi)郁，活血止痛，對經(jīng)閉、難產(chǎn)等有效。

四味藥組合起來(lái)使用，可和血而不傷血，補血而不滯血，滋陰不膩，補中有通，溫而不燥，陰陽(yáng)調和，是一個(gè)既適合血虛者用來(lái)補血，又適合血瘀者用來(lái)活血的經(jīng)典名方。

另外，現代研究也認為，四物湯不僅能治月經(jīng)不調，還能調神經(jīng)性頭痛，蕁麻疹，過(guò)敏性紫癜，骨傷科疾病等疾病。

服用四物湯，也可以這樣喝——枸杞、雞肉加起來(lái)

在服用四物湯的時(shí)候，我們可以按自己的喜好加一些枸杞或大棗進(jìn)去，以增加甜味，或加入雞肉、排骨、魚(yú)肉等以減輕中藥味，又能補充膠質(zhì)等更多的營(yíng)養。

服用四物湯有注意事項——哪些人無(wú)緣四物湯？

四物湯雖好，但不宜天天服用，感冒期間也不能喝四物湯，以免上火，加重病情。

而且，此方不適用所有女性，比如，孕婦或哺乳媽媽服用，經(jīng)常便秘、熱性體質(zhì)、容易上火長(cháng)痘的女性也不宜服用；重度貧血而口唇蒼白者，以及腸胃虛弱易腹瀉的女性也不適合服用。

四物湯服用的最佳時(shí)機——秋季和月經(jīng)后

一般說(shuō)來(lái)，秋季是服用四物湯的最佳季節，月經(jīng)結束后第一天服用是最佳時(shí)機。

這是因為，在經(jīng)過(guò)夏季的消耗后，秋季服用滋補藥，調整臟腑的功能，可以增強身體的抵抗力，從而為接下來(lái)冬季的滋補打下基礎、做好準備。

當冬天來(lái)臨的時(shí)候，就能有一個(gè)更強壯的身體來(lái)適應日漸寒冷的氣候，從而有助于我們預防冬季疾病。

之所以強調在月經(jīng)后服用，是因為一般來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不適宜吃補血和活血的藥物，而四物湯屬于補血藥物，如果在月經(jīng)期間服用四物湯，有可能導致月經(jīng)少。

再補充一句，從月經(jīng)結束那一天起每天早晚喝四物湯，連續喝一周，這是服用四物湯補血的最佳方式。

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