睡前聊一會(huì )兒，夢(mèng)中有世界。聽(tīng)眾朋友，你好！
今年春節檔，一部《你好，李煥英》賺足了觀(guān)眾眼淚。人們共情著(zhù)，熱議著(zhù)。其中，有人提到自己和更年期媽媽相處時(shí)的無(wú)力、困惑，引發(fā)了不少共鳴。今天，我們就一起來(lái)聊一聊更年期。
說(shuō)到更年期，許多人熟悉又陌生。熟悉，是因為，我們或多或少都在身邊人的吐槽中聽(tīng)到過(guò)，抑或在影視劇對于中年女性的刻畫(huà)中見(jiàn)識過(guò)。從青春期撞上更年期這樣基于生活體驗的講述，到影視劇中你媽脾氣不好，那是更年期這樣粗暴的概括，更年期在生活中并不是一個(gè)新鮮詞匯。陌生，是因為，不少人或許只知其然不知其所以然，甚至于對更年期充滿(mǎn)誤解和偏見(jiàn)；更是因為，在當下，以更年期受害者身份講述的困惑、委屈、掙扎、憤怒數見(jiàn)不鮮，來(lái)自于更年期困擾者自身的聲音卻幾乎是缺失的。
（圖片來(lái)源：公眾號新周刊）
更年期不是洪水猛獸，但也絕不似忍一忍就過(guò)去了那般無(wú)關(guān)痛癢、無(wú)足輕重。普遍意義上的更年期，是由中年向老年過(guò)渡而引發(fā)一系列生理、心理變化的階段。作為走向衰老的一種信號，男女都有更年期，女性往往表現更為典型，由于卵巢老化、雌性激素下降等因素，容易出現生理紊亂、心理波動(dòng)，導致失眠、記憶力減退、易怒、抑郁、焦慮等。如同青春期一樣，更年期是自然規律，它的到來(lái)可能悄無(wú)聲息，帶給經(jīng)歷者的生理、心理困擾卻不容忽視。
影視劇對更年期的呈現趨于臉譜化、模式化，甚至成為展現人物性格的一種手段。現實(shí)中，人們對于更年期同樣有著(zhù)許多似是而非的看法，比如更年期常常與脾氣暴躁、性格乖張劃上等號，或是成為無(wú)理取鬧、歇斯底里的代名詞。此外，還有人將更年期當成萬(wàn)能甩鍋對象，相處中的矛盾沖突、生活中的不滿(mǎn)煩惱通通歸咎于此。認識不足、重視不夠，是傷害與矛盾的源頭，有時(shí)候甚至是悲劇的序幕。
當下，對更年期的粗糙定義，往往基于影視呈現或日常經(jīng)歷，卻摻雜進(jìn)了指責、侮辱的意味。這種對更年期的污名化，不僅加深了大眾的刻板印象和偏見(jiàn)，也客觀(guān)上成為更年期群體面臨的社會(huì )壓力。簡(jiǎn)單標簽化更年期，不僅會(huì )掩蓋其間多方面的生理、心理變化，讓許多人身處其中亦不自知甚至羞于提及，而且會(huì )打消人們探尋深層原因和解決方案的努力。拒絕污名化、標簽化，正是正確認識的第一步。
（圖片來(lái)源：搜狐網(wǎng)）
有網(wǎng)友說(shuō)或許不能感同身受，至少可以不冷眼旁觀(guān)。的確，感性的講述、戲劇的呈現可以有，但理性的思考、溫情的關(guān)懷更不可或缺。這些年來(lái)，人們越來(lái)越關(guān)注青春期青少年的健康成長(cháng)，但作為由壯年到遲暮之年的重要過(guò)渡時(shí)期，更年期也理應獲得更多關(guān)注和重視。這不僅是一個(gè)社會(huì )應有的文明溫度，更關(guān)乎我們身邊人甚至自己的健康，畢竟，我們身邊總有人在慢慢變老，我們也終將走向衰老。
事實(shí)上，亟待補足的不僅有科學(xué)認知，還有應對之策。與更年期又不是病，吃啥藥啊的認知相反，對于更年期的生理變化，大膽尋求醫生的幫助，科學(xué)合理用藥是題中應有之義。至于心理變化，則需要身邊人用寬慰和關(guān)愛(ài)照亮那些隱秘的角落。傾聽(tīng)他們的聲音，正視他們的困擾，用積極的溝通代替消極的逃避，用為什么會(huì )這樣的思考代替怎么能這樣的指責，或許是我們積極應對更年期的關(guān)鍵一課。當然，我們也期待，全社會(huì )在知識科普、醫療支持、社會(huì )關(guān)懷等方面邁出更大的步伐，讓走向衰老的旅途，不那么孤立無(wú)援。
這正是：科學(xué)認識要增進(jìn)，心病則需心藥醫。
（文 | 鐘于）
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《與世界談?wù)勑摹傲囊粫?huì )兒》
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丨簡(jiǎn)介丨
繼《與時(shí)代談?wù)勑摹泛?，人民日報評論部的睡前聊一會(huì )兒欄目再推系列讀物之《與世界談?wù)勑摹?。本?shū)系統梳理了這兩年中具有重要意義的新聞熱點(diǎn)，分為都市、生活、藝文、校園、新知、科技、心理、食飲、光影、風(fēng)尚10個(gè)部分，給讀者一個(gè)觸摸時(shí)間、觀(guān)察世界的窗口。
這個(gè)世界的豐富性，遠超出我們的想象。這本書(shū)所收錄的，也只是我們這個(gè)宏大時(shí)代的吉光片羽。但這些文化現象、社會(huì )風(fēng)尚、思想觀(guān)念，就像風(fēng)與水之于大地，以一種潛移默化的方式，不知不覺(jué)中刻畫(huà)著(zhù)我們的時(shí)代。我們嘗試從中看到水的走向、聽(tīng)到風(fēng)的聲音，去發(fā)現、接受和推動(dòng)改變。我們希望，瞬間的積淀不要流淌，歲月的饋贈別被消磨，而是在時(shí)間的河床上凝聚起沉潛的力量。我們希望，能與讀者一道觀(guān)察、思考，發(fā)現更廣闊的時(shí)代，與社會(huì )一起向陽(yáng)生長(cháng)。
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