哎呀，我怎么看不見(jiàn)了？
李阿姨今年62歲了，退休以后日子很清閑，但是她總是感覺(jué)心里空落落的。在朋友的幫助下，她慢慢學(xué)會(huì )了使用手機，在網(wǎng)上購物、看電影，沒(méi)事拍拍花花草草，玩得不亦樂(lè )乎。
兒女們看見(jiàn)李阿姨能在老年找到自己的愛(ài)好，也覺(jué)得挺好。但是日子久了，兒女卻發(fā)現李阿姨玩手機越來(lái)越上癮了，從早上就開(kāi)始抱著(zhù)手機玩，一直到晚上睡覺(jué)前也消停，為了省電，李阿姨還關(guān)燈玩，一直玩到凌晨。
為了明天起床后，能及時(shí)玩手機，李阿姨常常是把手機就放在床頭上，然后插好充電就睡去。老伴常常因為這事和她鬧矛盾，覺(jué)得這樣有輻射會(huì )致癌，但是李阿姨卻滿(mǎn)不在乎的。
前幾天晚上，李阿姨照例關(guān)著(zhù)燈刷起了小視頻，忽然眼前一黑，左眼看不見(jiàn)了，她急忙推了一下身側的老伴，告訴他自己看不見(jiàn)了。當晚，李阿姨就在家人的陪同下坐著(zhù)救護車(chē)到了醫院。經(jīng)檢查，醫生診斷為眼中風(fēng)。
之前只聽(tīng)說(shuō)過(guò)腦中風(fēng)，怎么眼睛也會(huì )中風(fēng)呢？李阿姨不解。
這是由長(cháng)期關(guān)燈躺在床上看手機引發(fā)的‘視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞’，醫生勸李阿姨，以后玩手機一定要把握強度，尤其不要躺在床上關(guān)燈玩手機。
一、關(guān)燈玩手機，你的眼睛可能在受刑
巴克衰老研究所發(fā)表在《自然·通訊》上的一項新研究，研究人員發(fā)現夜間盯著(zhù)手機或電腦屏幕，光污染可直接影響生物節律，一方面，這種習慣會(huì )導致視力下降，另一方面，還會(huì )對大腦甚至全身都產(chǎn)生消極影響。
關(guān)燈玩手機，是如何傷害你的眼睛的？
1、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞
視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞也就是前文李阿姨所患上的眼中風(fēng)，是一種嚴重的急性致盲性眼病，致盲率高達80%，患者在發(fā)病前可能會(huì )有視物模糊、單眼視力喪失等狀況。
2、青光眼
長(cháng)時(shí)間關(guān)燈玩手機，在昏暗環(huán)境中，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間擴張，堵塞眼內液體循環(huán)，容易導致青光眼發(fā)生。
3、視力下降
眼睛在黑暗環(huán)境中本來(lái)就敏感度較低，若長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)光屏幕看，會(huì )引起眼睛調節系統負擔，進(jìn)一步加深近視。
4、干眼癥
關(guān)燈后，屏幕亮度會(huì )在黑暗環(huán)境中凸顯，這種強光對眼睛可造成刺激，淚液分泌減少，眨眼次數降低，容易形成淚腺萎縮，進(jìn)而形成干眼癥。
5、黃斑損傷
手機屏幕散發(fā)的藍光穿透力強，不容易被吸收，眼睛長(cháng)期接受藍光照射，容易引起黃斑損傷，對于老年人群，黃斑受損，可造成嚴重的視力損失，甚至失明。
二、老人睡前可以把手機放床頭嗎？會(huì )不會(huì )致癌？
民間流傳著(zhù)一種說(shuō)法，手機放床頭，會(huì )散發(fā)輻射，可能致癌。這種說(shuō)法是真的嗎？
在判斷對錯之前，我們先來(lái)了解下什么是輻射。輻射是一個(gè)物體通過(guò)釋放電磁波或粒子方式，把能量向外散播出去，可以說(shuō)世間萬(wàn)物，只要有熱量，都會(huì )有輻射。
輻射可根據能量分為電離輻射（強度高）和非電離輻射（強度低），而平日我們說(shuō)的電器輻射，屬于非電離輻射。目前，手機和電磁波的輻射致癌等級是2B級，也就是說(shuō)致癌的可能性并不高，只是有嫌疑而已。同屬于2B級的還有泡菜、咖啡等。
手機放頭部是否會(huì )致癌呢？答案是不會(huì )的。中國醫科大學(xué)附屬第一醫院教授吳安華解釋?zhuān)梭w實(shí)際天天都在接觸輻射，然而經(jīng)過(guò)測算，手機輻射比陽(yáng)光還小，即使手機輻射能致癌，電波能夠穿透皮膚和顱骨的可能性較小，造成皮膚癌的可能性更大，但是實(shí)際上，并沒(méi)有關(guān)于手機導致皮膚癌的案例。由此可見(jiàn)，手機輻射并不會(huì )造成癌癥發(fā)生。
三、干脆不讓老年人玩手機了，好嗎？
倒也不必如此過(guò)激，手機帶來(lái)了樂(lè )趣，只要合理使用，其實(shí)是有利于健康過(guò)晚年的。
1、預防老年癡呆
美國梅奧診所研究人員通過(guò)對平均年齡在77歲的1900多名老年人進(jìn)行長(cháng)達4年的觀(guān)察，結果發(fā)現老年人經(jīng)常刷刷手機，玩玩游戲，更有助于活躍大腦，抑制大腦認知損傷風(fēng)險，對預防大腦癡呆有積極作用，經(jīng)常玩電子產(chǎn)品，老年癡呆風(fēng)險下降了30%。
2、有利于心態(tài)健康，排解孤獨
美國斯坦福大學(xué)發(fā)表在《老年病醫學(xué)雜志：心理學(xué)》雜志的一項報告指出，信息通信技術(shù)打破了地域、空間的限制，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )社交媒體交流，老年人更少感到孤獨，生活也更滿(mǎn)足。
近年來(lái)，網(wǎng)癮群體出現老齡化，而老年人玩手機成癮，主要原因就是孤獨感。老年人體力大不如前，身體活動(dòng)能力受限，老年人社交活動(dòng)有限，而在線(xiàn)娛樂(lè )的方式拓展了老年人社會(huì )關(guān)系，也讓老年人娛樂(lè )有了更多選擇。
老人積極接觸網(wǎng)絡(luò )，有利也有弊，北京首都醫科大學(xué)附屬宣武醫院主任醫師武力勇提醒，相對于年輕人，老年人長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機更容易引發(fā)視力障礙以及心腦血管疾病，建議子女應多花時(shí)間陪在父母身邊，多關(guān)愛(ài)老年人，控制老年人玩手機的強度，鼓勵他們多培養其他興趣愛(ài)好，而不是長(cháng)期沉浸在網(wǎng)絡(luò )的世界上。頭條創(chuàng )作挑戰賽
參考資料：
[1]吳安華.用手機能得腦腫瘤嗎?[J].共產(chǎn)黨員,2017(12):60-61.
[2]老年人玩手機比年輕人更傷身體，請正確開(kāi)啟網(wǎng)娛模式.中國家庭報.2019-10-14
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